青春期平均长高多少厘米?

青春期平均能长高20到25厘米。男孩在13到16岁期间长得最快，每年能长8到10厘米。女孩在11到14岁发育，每年长6到8厘米。遗传因素决定身高潜力，营养和睡眠也影响生长速度。青春期前骨骼闭合前是长高关键期，运动如跳绳和篮球能促进骨骼发育。

生长阶段特点

青春期分三个阶段：前期身高突增，中期生长速度放缓，后期骨骼逐渐闭合。女孩初潮后长高空间变小，男孩变声后生长减慢。营养不良或压力大会导致生长迟缓，充足蛋白质和钙质帮助骨骼发育。18岁后身高基本定型，自然生长机会很少。