立定跳远是不是体育项目?

立定跳远是正式的体育项目，属于田径类比赛。运动员不用助跑，双脚站立后向前跳出，测量成绩从起跳线到脚跟落地的距离。学校体育课和运动会常见这个项目，能锻炼腿部力量和身体协调性。世界纪录保持者能跳超过3米远，普通人也能轻松跳出2米左右。

立定跳远的规则

比赛时运动员需站在起跳线后，脚不能踩线或超过线。起跳前可以摆臂助势，但不能走动或垫步。每人有三次试跳机会，取最好成绩计数。裁判会测量落地点最近脚跟的距离，精确到厘米。犯规动作包括单脚起跳、落地后后退等，这些都会导致成绩无效。