后撤步投篮是从什么时候流行的?

后撤步投篮在2010年后开始流行，NBA球员科比和詹姆斯经常使用这个动作。库里在2015年总决赛用后撤步三分球击败雷霆队，让这个技术火遍全球。如今，后撤步已成为顶级球员的招牌动作，哈登、杜兰特等球星都擅长此招。业余球员也纷纷模仿，街头篮球比赛中常能看到这个动作。

后撤步的技术要点

后撤步需要强大的核心力量和平衡能力，球员必须快速后撤同时保持投篮稳定。脚踝和膝盖的发力至关重要，后撤距离要适中，太近容易被盖帽，太远会失去平衡。训练时常用标志物练习步法，每天重复200次以上形成肌肉记忆。比赛时，后撤步常用于面对高个子防守球员，创造投篮空间。