衡山一天能爬完吗?

衡山一天能爬完，但需要很强的体力。南天门到祝融峰全程约7.5公里，步行需4小时。早上6点出发，中午12点能到山顶。缆车单程30分钟，可节省3小时。年轻人选择徒步，老人多坐缆车。节假日人多，排队可能增加1小时。建议穿运动鞋，带足水和干粮。

爬山注意事项

衡山台阶陡峭，膝盖容易受伤。中途有休息点，可补充体力。山顶温差大，即使夏天也要带外套。下雨路滑，需穿防滑鞋。手机信号不稳定，提前告知家人行程。山上寺庙多，禁止大声喧哗。体力不支时不要硬撑，及时下山。