华为运动手环可以监测午睡吗?

华为运动手环可以监测午睡，开启睡眠监测功能后，它能自动记录午睡时长和质量。手环通过传感器检测身体动作和心率变化，判断是否进入睡眠状态。午睡结束后，手环会生成睡眠报告，包括深度睡眠和浅度睡眠的时间分布。用户可以在手机APP中查看详细的午睡数据，帮助调整作息习惯。

午睡监测功能

华为手环的午睡监测精度较高，能识别20分钟以上的短时间睡眠。午睡时需保持手环佩戴松紧适中，避免数据偏差。手环支持连续监测，不会因午睡中断夜间睡眠记录。部分型号还支持午睡闹钟功能，可在设定时间轻轻震动唤醒用户，避免突然惊醒影响精神状态。