中考排球多少个算及格的?

时间:01-20人气:23作者:花暮汐

中考排球及格标准一般是垫球或发球连续完成10个。不同地区要求略有差异,有的地方允许垫球和发球各算5个。考试时学生需在规定时间内完成,球落地需重新计数。排球考试主要考察学生的基本动作和稳定性,只要动作规范,连续完成10个就能达标。平时多练习垫球和发球,掌握正确姿势,考试时更容易通过。

排球考试注意事项

考试前要检查排球气压是否合适,避免过软或过硬。练习时注意手臂角度和发力方式,用前臂垫球更省力。考试时保持冷静,不要急于求成,一次失误可以重新开始。穿运动鞋和宽松衣物,方便做动作。考前热身很重要,活动手腕和肩膀,避免受伤。每天练习20分钟,坚持一周就能明显提高成绩。

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