大暑多久才能凉爽?

大暑过后一般要15到20天才会开始凉爽。这段时间气温依然很高，白天经常超过35度。早晚温差不大，夜晚也闷热难耐。人们常说“大暑小暑，上蒸下煮”，形容天气像蒸笼一样。立秋后天气才会慢慢转凉，但真正凉爽要等到8月底。

防暑降温方法

大暑期间要减少中午外出，选择清晨或傍晚活动。多喝绿豆汤、西瓜汁等解暑饮品，少吃油腻食物。家里可以放一盆凉水，帮助降温。穿浅色衣服更凉快，记得戴帽子和太阳镜。老人和小孩容易中暑，要特别注意补水休息。