游泳池冬天水温多少合适呢?

时间:01-18人气:19作者:母仪天下

游泳池冬天水温保持在26到28摄氏度比较合适。这个温度既能让人感到舒适,又不会让游泳者觉得太冷。室内泳池可以加热维持水温,室外泳池则需要保温措施。水温过低容易导致感冒,过高则会让人感到闷热。游泳爱好者可以根据自己的体感微调温度,但不宜超过30摄氏度。

冬季游泳注意事项

冬天游泳前要做足热身运动,避免肌肉拉伤。下水时先用手脚沾水适应水温,再慢慢进入池中。游泳时间不宜过长,一般20到30分钟就要休息。游泳后要及时擦干身体,换上干衣服保暖。儿童和老人游泳时要有人陪同,确保安全。游泳后喝杯热水可以帮助身体恢复。

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