耐克篮球鞋可以跑步吗?

耐克篮球鞋可以跑步，但不太适合长距离跑步。篮球鞋鞋底较硬，缓震性不如专业跑鞋，长时间跑步可能脚部疲劳。篮球鞋鞋帮较高，脚踝包裹性强，适合短距离慢跑或健身房训练。如果你只是偶尔跑步，或者跑量不大，篮球鞋能提供不错的支撑和保护。但经常跑步的话，还是建议选择专业跑鞋更舒适安全。

篮球鞋与跑鞋的区别

篮球鞋注重脚踝保护和抓地力，鞋底纹路适合急停变向。跑鞋则强调轻便和缓震，鞋底更柔软弹性好。篮球鞋重量较大，跑步时会增加负担。专业跑鞋透气性更好，适合长时间运动。如果你经常跑步，篮球鞋容易磨损，寿命较短。选择鞋子要根据运动类型，才能保护双脚不受伤害。