滑冰鞋怎么样穿鞋带?

滑冰鞋穿鞋带时，先松开所有鞋带，把脚完全伸进去，脚跟贴紧后跟。鞋带从最底部的孔开始交叉穿，拉紧后每穿一孔就交叉一次。脚背部分要拉紧，脚踝处要系得稳固但不勒脚。最后打一个双结防止松开，鞋带多余部分可以塞进鞋里或剪短。

系鞋带技巧

滑冰鞋的鞋带长度很重要，太短不好系，太长容易绊倒。系鞋带时可以分段拉紧，脚背和脚踝处分别调整。冰鞋的鞋带孔较多，建议每两孔交叉一次，这样更均匀。滑冰前要检查鞋带是否系紧，避免中途松开。小朋友穿冰鞋时，家长可以帮忙多系几圈确保安全。