篮球中滑步是什么意思?

篮球中的滑步是一种防守脚步技术，球员保持低重心，双脚交替快速移动，同时身体不转动。滑步能帮助防守者紧贴进攻球员，横向移动时保持平衡。常见的有侧滑步和后撤步，用于防守突破和投篮。职业球员如乔丹和杜兰特常用滑步防守对手，业余比赛中也经常使用这种技术。

滑步的作用

滑步能提高防守效率，避免使用交叉步导致重心不稳。防守者用滑步可以快速覆盖球场区域，封堵传球路线。篮球训练中，滑步是基础项目，教练会让球员反复练习。NBA比赛中，防守球员用滑步限制对手得分，比如限制库里三分线突破。滑步还能减少体力消耗，适合长时间防守。