弯成蚊香是什么意思?

弯成蚊香是指身体因长时间保持同一个姿势而僵硬弯曲，像蚊香一样盘旋。比如趴着睡压到手臂，或者坐久了腿麻，都会出现这种情况。这种现象常见于睡觉姿势不当，或者长时间保持固定姿势不动。弯成蚊香后身体会难以伸直，需要活动才能恢复。

如何缓解

弯成蚊香后可以慢慢活动僵硬的部位，轻轻拉伸肌肉。比如转转脖子、动动手指，或者慢慢站起来走动。热敷也能帮助放松肌肉，促进血液循环。平时要注意变换姿势，避免长时间保持同一个动作，这样就能减少弯成蚊香的情况发生。