篮球防守可以展开双臂吗?

篮球防守时可以展开双臂，但必须遵守规则。防守方伸手不能接触进攻球员身体，也不能阻挡移动路线。双手应保持自然张开，扩大防守面积但避免推搡。裁判会严格判罚非法用手动作，展开双臂时需注意位置和时机，避免犯规。

防守注意事项

展开双臂防守时，重心要低，脚步要灵活。双手不能持续停留在进攻球员上方，否则会被吹罚防守犯规。防守者应保持移动，用身体位置限制对方突破，而不是用手臂阻挡。NBA和CBA比赛中，裁判对用手动作的判罚非常严格，球员需格外注意手臂的使用方式。