7月份易水湖爬山晒吗?

7月份易水湖爬山确实很晒。这个时间段阳光强烈，气温常达35度以上，山顶和山脊几乎没有遮挡。爬山时裸露的皮肤容易晒红，长时间暴晒还会头晕。建议早上6点前或傍晚5点后出发，避开正午高温。记得戴宽檐帽、穿防晒衣，每半小时补涂防晒霜。

防晒建议

易水湖周边植被稀少，紫外线强度高。山顶岩石反射阳光，防晒霜容易失效。除了物理防晒，还要带足水和盐丸。阴天也别大意，云层只能挡住30%的紫外线。穿速干衣比棉质衣服更凉快，深色衣物吸热快，浅色更合适。