水果茶是致癌物吗?

水果茶本身不是致癌物，但某些加工方式可能带来风险。市售水果茶常含大量糖分，长期过量饮用可能增加健康负担。高温冲泡的茶水若放置过久，会产生少量有害物质。新鲜自制的水果茶相对安全，适量饮用无需担心致癌问题。

水果茶的饮用建议

选择水果茶时注意配料表，优先无糖或低糖产品。避免长时间反复加热茶水，现泡现饮最佳。柠檬、莓果等富含维生素C的水果茶，抗氧化效果更好。每天饮用1-2杯即可，不宜过量。孕妇和儿童应减少浓茶摄入。