冬季棉被盖多少斤合适?

冬季棉被的重量因人而异，一般成人选7到10斤比较合适。怕冷的人可以选10斤以上的，体热的人选7斤左右即可。北方寒冷地区建议选10斤以上，南方湿冷地区选8斤左右。不同材质的棉被重量也不同，羽绒被轻保暖好，棉花被重但实惠。选被子时要考虑房间温度和个人体质，避免过重压迫身体或过轻不保暖。

棉被选择技巧

选棉被时要注意蓬松度和透气性。太重的被子会影响睡眠质量，太轻的保暖性不够。新买的棉被可以先在太阳下晒晒，去除潮气增加蓬松度。使用时最好套被套，方便清洗保持卫生。老人和小孩的被子要选轻一点的，避免压伤身体。定期翻动被子能让棉花分布均匀，保暖效果更好。