忽视策略是什么意思?

忽视策略是指主动选择忽略某些信息或问题，以避免干扰或减少压力。比如手机静音功能就是一种忽视策略，让人暂时不看消息。生活中常见的还有关闭社交媒体通知，或者把重要文件放在抽屉里不去想。这种策略能帮助人们专注当下，但过度使用可能导致问题积累。

忽视策略的适用场景

忽视策略在特定情况下很有效。比如学生考前复习时，会暂时不碰不重要的科目。工作中，面对琐碎任务时，先处理紧急事项也是忽视策略。但要注意，忽视不等于逃避，关键是要分清哪些可以暂时放下，哪些必须面对。合理使用忽视策略能提高效率。