新兵每天都要5公里拉练吗?

新兵每天都要进行5公里拉练，这是基础训练的固定项目。早上5点起床，整理装备后开始跑步，全程有班长带队监督。拉练结束后还要进行体能测试，不合格的会被加练。新兵们穿着迷彩服，背着水壶和步枪，全程保持队列整齐。这种训练能提升体能和团队协作能力。

拉练的强度变化

拉练强度会根据训练阶段调整。第一周是适应期，速度较慢；第二周开始增加负重，背包里要塞满沙袋。第三周会模拟实战，加入匍匐前进等动作。雨天照常进行，泥泞路面反而更考验意志力。新兵们常说，5公里只是热身，真正的挑战在后面。