耐克空军一号鞋垫能拿出来吗?

耐克空军一号的鞋垫是可以拿出来的。鞋垫直接塞在鞋内，没有胶水固定，用手就能轻松取出。清洗鞋垫时，可以单独拿出来刷洗，晾干后再放回鞋内。更换鞋垫也很方便，市面上有很多适合空军一号的替换鞋垫，能提升穿着舒适度。

鞋垫更换方法

取出鞋垫后，可以清理鞋内残留的灰尘或碎屑。新鞋垫要选择和原鞋垫厚度相近的，避免影响鞋子合脚度。运动后建议取出鞋垫通风，保持鞋内干爽。如果鞋垫变形或变硬，及时更换能保护脚踝和膝盖。