山竹是什么果实?

山竹是热带水果，果皮呈紫红色，果肉洁白如玉，味道清甜微酸。它原产于东南亚，现在在海南、广东等地也有种植。山竹的果皮很厚，需要用刀切开才能取出果肉。果肉分成几瓣，每瓣都有一个大种子。山竹的上市季节是每年5到9月，这时候的水果最新鲜。

山竹的食用价值

山竹富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力。每天吃2到3颗山竹能满足身体的部分营养需求。山竹的果肉可以直接吃，也可以做成果汁或沙拉。果皮虽然不能吃，但可以煮水泡脚，有清热解毒的作用。山竹性凉，吃多了容易腹泻，一次最好不要超过5颗。