乒乓球属于体育运动吗?

乒乓球属于体育运动。它需要快速反应、灵活移动和精准技巧，能锻炼全身肌肉。比赛时选手要不断跑动、挥拍，心率会加快，消耗大量体力。奥运会和亚运会都将乒乓球列为正式项目，专业选手每天训练数小时，强度不亚于其他球类运动。

乒乓球的运动价值

乒乓球能提升手眼协调能力和专注力，适合各年龄段人群。公园里常见老人对打，既能社交又能强身。学校体育课常设乒乓球课，因为它安全且趣味性强。研究显示，长期打乒乓球能改善心肺功能，减少颈椎病风险。器材简单，一张桌子加两把球拍就能开始运动。