土鸡蛋和洋鸡蛋哪个更好?

土鸡蛋和洋鸡蛋各有优势，选择取决于个人需求和偏好。土鸡蛋口感更香，营养更丰富，适合注重品质的人；洋鸡蛋价格便宜，产量高，适合日常食用。

对比

土鸡蛋：土鸡蛋由散养鸡产出，吃虫子和谷物，蛋黄颜色深，味道香。每100克含蛋白质13克，脂肪11克，维生素A比洋鸡蛋多30%。适合做水煮蛋或蒸蛋，口感细腻。

洋鸡蛋：洋鸡蛋由笼养鸡产出，吃饲料，蛋黄颜色浅，味道清淡。每100克含蛋白质12克，脂肪10克，价格比土鸡蛋便宜一半。适合炒菜或做蛋糕，产量高，供应稳定。