冬季孕妇能吃芒果跟石榴吗?

冬季孕妇可以适量吃芒果和石榴。芒果富含维生素和膳食纤维，能缓解孕期便秘。石榴含抗氧化物质，对胎儿发育有益。但要注意芒果性温，吃多了容易上火；石榴含糖量高，需控制分量。建议每天吃芒果不超过1个，石榴不超过半颗，避免肠胃不适。

注意事项

孕妇吃芒果前最好削皮切块，避免过敏。石榴籽较硬，吐籽时小心呛到。若孕妇有妊娠糖尿病或过敏体质，应咨询医生再吃。饭后半小时食用更佳，不要空腹吃。出现腹痛或皮疹应立即停止食用，及时就医。