800米多久可以变道?

800米跑完变道时间因人而异。普通人约需2到3分钟，训练者可能1分半完成。变道需观察路况，确保安全。新手速度较慢，变道要更谨慎。长跑后体力下降，变道动作容易变形。建议减速慢行，避免急转弯。

变道注意事项

变道前打转向灯，提醒后方车辆。800米后肌肉疲劳，反应变慢。变道角度要小，连续变道很危险。雨天路面滑，变道距离要延长。新手司机最好在直道操作，弯道变道易失控。