俄挺支架和俯卧撑支架有什么区别?

俄挺支架和俯卧撑支架都是健身辅助工具，但用途不同。俄挺支架主要帮助练习倒立或俄挺动作，稳定身体重心；俯卧撑支架则用于做俯卧撑时减少手腕压力，增加动作幅度。前者侧重垂直支撑，后者侧重水平运动。

区别

俄挺支架：结构较高，顶部有把手或平台，适合倒立、俄挺等需要身体垂直的动作。使用者双手撑住支架，双脚离地，核心和手臂发力保持平衡。支架材质多为金属或硬塑料，承重能力强，适合进阶训练。

俯卧撑支架：结构较低，类似两个小把手，使用者双手握住做俯卧撑。它能减少手腕弯曲角度，避免受伤，同时让胸部和肩部肌肉更充分发力。支架轻便，常用于家庭或户外健身，适合初学者和中级训练者。