跆拳道开式和闭式的区别?

跆拳道开式和闭式是两种基本站立姿势。开式双脚一前一后，重心灵活，适合进攻和移动；闭式双脚平行或微开，重心稳定，适合防守和反击。开式便于出腿，闭式便于格挡和发力。

区别

开式：双脚前后分开，距离约肩宽，前脚掌着地，后脚跟微抬。身体侧对对手，双手一前一后保护头部和胸部。这种姿势移动速度快，出腿角度大，适合主动进攻和快速反击，但稳定性稍差，容易被对手抓住空档。

闭式：双脚平行站立，距离与肩同宽，脚尖朝前或微向外。身体正对对手，双手在胸前交叉或自然抬起。重心稳固，下盘扎实，适合防守和硬抗对手的攻击，转身发力更顺畅，但移动速度较慢，出腿范围受限。