绿色的猕猴桃和金色的猕猴桃区别是什么?

绿色的猕猴桃果肉翠绿，味道偏酸，口感清爽；金色的猕猴桃果肉金黄，味道偏甜，口感绵密。两者营养相似，但金色猕猴糖分更高，绿色猕猴维生素C含量更突出。

区别

绿色猕猴桃：果皮呈深绿色，果肉翠绿带黑籽，酸味明显，适合喜欢清爽口感的人。每100克含约150毫克维生素C，热量较低，适合控糖人群。果香清新，常用于制作沙拉或冰沙。

金色猕猴桃：果皮光滑呈金黄色，果肉金黄无黑籽，甜味浓郁，口感如蜜。每100克含糖量约10克，热量稍高，适合直接食用或搭配酸奶。果香浓郁，甜度是绿色猕猴桃的2倍左右。