跳远和立定跳远的区别?

跳远需要助跑后起跳，利用速度和惯性提升成绩；立定跳远则从静止状态直接起跳，考验爆发力和协调性。两者主要区别在于助跑环节。

区别

跳远：运动员通过一段距离的助跑积累动能，在起跳板上发力腾空。助跑速度越快，跳得越远。世界纪录超过8米，适合田径比赛和体能测试。

立定跳远：双脚站在起跳线后，摆臂屈膝后用力向前跳出。不依赖速度，全靠腿部力量和身体控制。常见于体育课考试和健身测试，优秀成绩可达2.5米以上。