毛梨和猕猴桃的区别?

毛梨和猕猴桃都是常见的水果，但外形和口感差异明显。毛梨表皮布满小刺，成熟后呈黄色，果肉酸甜多汁；猕猴桃表皮光滑，覆盖绒毛，果肉翠绿或金黄，酸甜适中。两者营养都很丰富，但毛梨更偏重清热解暑，猕猴桃则富含维生素C。

区别

毛梨：毛梨外形像小菠萝，表皮有硬刺，需削皮食用。果肉呈淡黄色，味道偏酸，汁水较少。成熟季节在夏季，适合消暑。毛梨含水量高，纤维较粗，适合炖汤或直接吃。每100克果肉热量约40千卡，适合减肥人群。

猕猴桃：猕猴桃外形椭圆，表皮有绒毛，可直接削皮或切开挖食。果肉细腻，颜色翠绿或金黄，甜度较高。全年供应，冬季口感最佳。猕猴桃维生素C含量高，每100克含约80毫克，能增强免疫力。果肉柔软，适合做沙拉或甜品。