阿胶枣跟蜜枣有什么区别?

阿胶枣和蜜枣都是常见的滋补食品，但成分和功效不同。阿胶枣主要添加阿胶，具有补血养气的作用；蜜枣则以枣子和蜂蜜为主，口感更甜，适合日常零食。

区别

阿胶枣：阿胶枣由红枣和阿胶制成，阿胶是驴皮熬制的胶质，富含胶原蛋白，适合气血不足的人群食用。每100克阿胶枣含蛋白质约10克，热量约300千卡，适合秋冬季节进补。食用时需注意适量，避免上火。

蜜枣：蜜枣用红枣浸泡蜂蜜或糖浆制成，口感软糯香甜，含糖量较高，每100克热量约350千卡。主要作用是润肺止咳，适合咳嗽或喉咙不适时食用。蜜枣更偏向零食，日常食用量不宜过多。