香泡果肉和香泡皮的功效一样吗?

香泡果肉和香泡皮的功效不一样。果肉主要补充维生素C，帮助消化；皮则含更多挥发油，理气化痰。果肉直接吃，皮多泡水或煮水喝。两者成分不同，作用各有侧重。

区别

香泡果肉：果肉富含维生素C，能增强免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘。味道酸甜，适合直接食用或榨汁。每天吃1-2瓣，可补充营养，但糖分较高，不宜过量。果肉偏重日常保健，适合大多数人食用。

香泡皮：香泡皮含挥发油和黄酮类物质，能理气化痰，缓解咳嗽和胸闷。常用来泡茶或煮水，气味清香。每次用5-10克泡水，可搭配蜂蜜调味。皮的功效更偏向药用，适合痰多、胸闷的人群，但孕妇和胃寒者慎用。