生普洱茶和熟普洱哪个降脂效果好?

熟普洱茶的降脂效果更好，因为经过发酵后，茶多酚转化为茶褐素，更易促进脂肪分解。

对比

生普洱茶：茶多酚含量高，口感清爽，但降脂作用较慢。需要长期饮用才能见效，适合年轻、代谢快的人群。一天喝3-5杯，坚持3个月以上可能看到变化。

熟普洱茶：发酵后茶性温和，茶褐素丰富，能加速脂肪代谢。降脂效果更直接，适合中年或血脂偏高的人。每天2-3杯，连续饮用1个月就能感受到身体轻盈。