排球垫球和上手传球站姿区别是什么?

排球垫球和上手传球的站姿主要区别在于身体重心和腿部动作。垫球时，双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，重心降低，身体前倾；上手传球则双脚前后站立，膝盖微屈，重心靠前，膝盖内扣准备发力。

区别

排球垫球：双脚平行站立，距离约30厘米，膝盖弯曲呈半蹲状态，脚尖微微内扣，重心落在前脚掌，上半身前倾约45度，双手在腹部前方合并准备垫球。这种站姿稳定，适合快速移动接球。

上手传球：双脚一前一后分开，距离约50厘米，前脚脚尖对准来球方向，后脚脚尖稍向外侧，膝盖微屈并内扣，重心靠前，上半身挺直但略微后仰，双手举至额头上方准备传球。这种站姿便于发力控制球的高度和方向。