抗逆性和什么有关?

抗逆性与个人的心理素质、生活经历、社会支持系统以及应对策略密切相关。

区别

心理素质：指个体面对压力时的情绪稳定性和自我调节能力。心理素质强的人能在困境中保持冷静，快速调整心态，找到解决问题的方法。这种能力可以通过长期训练和实践逐步提升，比如通过冥想、运动等方式增强内心韧性。

社会支持系统：指来自家人、朋友、同事等外部关系的帮助和鼓励。一个强大的支持系统能提供情感安慰、实际资源和解决问题的建议。例如，遇到困难时，有人倾听和陪伴，能显著减轻心理负担，帮助个体更快走出困境。