李子与油桃的区别?

李子和油桃都是夏季常见的水果，外形相似但口感和营养成分不同。李子表皮光滑，果肉多汁，味道偏酸甜；油桃表皮绒毛较少，果肉更甜，质地较硬。李子热量较低，富含维生素C和膳食纤维；油糖含糖量较高，维生素A含量丰富。两者都适合生吃，但李子更适合做成果酱或泡酒。

区别

李子：李子形状偏圆，表皮呈紫色或青绿色，果肉柔软多汁，味道酸甜适中。每100克李子含热量30大卡，水分含量超过80%，适合减肥人群食用。李子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，但果酸较多，胃不好的人不宜多吃。李子可以晒干制成李干，保存时间较长。

油桃：油桃形状略长，表皮光滑呈红色或橙黄色，果肉紧实甜脆，甜度较高。每100克油桃含热量40大卡，维生素A含量是李子的2倍，对视力有益。油桃的糖分较高，糖尿病患者需适量食用。油桃更适合直接鲜食，果皮薄，无需削皮即可食用。