迈步和跨步有什么区别?

迈步和跨步都是行走动作，但迈步指普通的前进步伐，跨步则指幅度较大的跨越动作。迈步步幅较小，适合日常行走；跨步步幅较大，常用于跨越障碍或快速移动。迈步重心平稳，跨步重心起伏明显。迈步频率较高，跨步频率较低但距离更远。两者在运动场景中各有用途。

区别

迈步：迈步是日常行走的基础动作，步幅约为30到50厘米，适合平地或缓坡。迈步时双脚交替，重心转移平稳，每分钟可走80到100步。迈步消耗能量较少，适合长时间活动。迈步时身体微微前倾，膝盖弯曲角度适中，适合大多数人保持节奏。迈步动作自然，不易疲劳。

跨步：跨步是大幅度的移动方式，步幅可达60到100厘米，常用于跨越水坑、台阶或快速冲刺。跨步时单腿支撑时间较长，重心起伏明显，每分钟只能走40到60步。跨步需要较强腿部力量，适合短距离爆发。跨步时身体前倾加大，膝盖弯曲角度更深，适合需要快速覆盖距离的场景。跨步动作有力，适合运动或应急情况。