南北朝时的宋和大宋一样吗?

不一样。南北朝时的宋是刘裕建立的南朝第一个朝代，存在于420年到479年，都城在建康（今南京）。大宋是赵匡胤建立的北宋，存在于960年到1127年，都城在汴京（今开封）。两者相隔近500年，统治家族、疆域范围和历史地位完全不同。

区别

南北朝时的宋：这是南朝的第一个政权，由刘裕取代东晋建立。疆域主要在长江以南，包括今天的江苏、安徽、湖北等地。政治上实行门阀制度，经济以农业为主，文化上佛教盛行。这个宋只存在了59年，就被南齐取代。

大宋（北宋）：这是赵匡胤通过陈桥兵变建立的统一中原的王朝。疆域覆盖黄河、长江流域，包括今天的河南、山东、陕西等地。政治上加强中央集权，经济上商业繁荣，科技发明众多如活字印刷。这个宋延续了167年，后因金兵入侵灭亡。