床垫和床板之间垫什么东西好?

床垫和床板之间可以铺一层3-5厘米厚的乳胶垫或记忆棉垫，既能增加柔软度又能支撑腰部。如果床板较硬，加一层软棕垫能提升舒适度；床板有缝隙时，用椰棕垫或硬质海绵垫能平整表面。预算有限时，旧棉被折叠铺放也能临时改善体验。

区别

乳胶垫：天然乳胶制成，透气性好，能分散身体压力，适合夏天使用。回弹性强，不易变形，但价格较高，重量较重，搬运不便。对乳胶过敏的人不适合，需要定期翻转保持弹性。

记忆棉垫：慢回弹材质，贴合身体曲线，特别适合侧睡者。能减少翻身噪音，但透气性较差，夏天可能闷热。价格适中，但长期使用后容易塌陷，一般3-5年需要更换。