跆拳道前进步和上步有什么区别?

跆拳道前进步和上步都是基础步法，但动作方向不同。前进步是向前迈出一步，适合主动进攻；上步则是向前上半步，距离较短，常用于调整位置或快速反击。

区别

前进步：动作幅度大，重心前移明显，步子完整，适合快速接近对手发起攻击。这种步法需要腿部力量支撑，移动后能立即衔接踢击或拳法，实战中常用于连续进攻。前进步的步距约为肩宽，落地时脚尖稍内扣，保持身体稳定。

上步：动作小巧，步距约为半个脚掌，重心变化小，主要用来缩短与对手的距离而不暴露太多破绽。上步速度快，适合防守反击，比如对手出招时突然前移半步避开攻击并顺势反击。这种步法更注重灵活性和时机把握，步法转换流畅。