三分和中投发力区别?

三分球和中投都是篮球进攻的重要手段，但发力方式截然不同。三分球需要全身力量协调，从腿部蹬地到手腕拨动，力量传递更远；中投则更注重上半身发力，动作更短促，依赖指尖柔和控制。

区别

三分球发力：发力过程像弹簧压缩，膝盖弯曲蓄力，腰腹收紧带动上身，手臂伸直瞬间手腕发力拨球，力量从脚底传导到指尖，整个动作幅度大，需要全身协同。出手后身体会自然后仰，确保力量完全释放。

中投发力：发力更集中，膝盖微屈直接起跳，上身保持稳定，手臂弯曲后快速伸直，手腕柔和拨球控制弧线。动作幅度小，力量集中在肩肘和手腕，身体不会大幅后仰，更注重精准度和节奏感。