六月适合吃什么蔬菜和水果?

六月适合吃黄瓜、西瓜、桃子等蔬菜水果，这些食材清爽解暑，水分充足。

区别

蔬菜：六月蔬菜以瓜类为主，黄瓜、丝瓜、冬瓜含水量高，口感脆嫩，适合凉拌或清炒，帮助身体降温补水。

水果：六月水果多汁甜润，西瓜解渴降温，桃子软糯香甜，荔枝酸甜可口，既能补充维生素，又能缓解夏季燥热。