热美式跟冰美式哪个消肿?

热美式消肿效果更好，热饮能促进血液循环，帮助代谢多余水分，减少肿胀感。冰美式则因温度较低，可能暂时收缩血管，但消肿效果不如热美式明显。

对比

热美式：热美式通过温热作用扩张血管，加速血液流动，身体代谢速度提升约2成，多余水分更快排出，肿胀感减轻更明显。适合早晨或运动后饮用，一杯250毫升的热美式能在30分钟内缓解轻微浮肿，效果持续3小时以上。

冰美式：冰美式低温刺激血管收缩，血液流动暂时变慢，代谢水分效率下降约1成，消肿作用较弱。但冰镇感可快速提神，适合炎热天气饮用，一杯250毫升的冰美式能在5分钟内消除疲劳，对肿胀的缓解需2小时后才逐渐显现。