奔和跑哪个更快?

奔比跑的速度更快。奔是全力冲刺的状态，速度能达到每小时20公里以上；跑则是持续性的运动，速度一般在每小时10到15公里之间。

对比

奔：奔的动作幅度大，步子长，肌肉爆发力强，适合短时间快速移动。比如百米冲刺时，运动员会全力奔向终点，整个过程持续几秒到十几秒，速度极快但体力消耗大。

跑：跑的动作更平稳，步频快但步幅小，适合长时间保持节奏。普通人跑1公里需要5到8分钟，速度虽慢但能维持较长时间，适合锻炼耐力。