体育舞蹈穿袜子还是赤脚?

体育舞蹈比赛时，专业选手多选择赤脚跳舞，这样能更好地感受地板，动作更灵活。日常练习或初学者可以穿专业舞蹈袜，防滑又保护脚踝。

对比

赤脚：赤脚跳舞能直接接触地面，脚部动作更精准，旋转和滑步更稳定。脚底肌肉能充分发力，提升舞蹈表现力。但容易磨破脚皮，对地板清洁度要求高。

穿袜子：舞蹈袜能减少脚部摩擦，防止起水泡，适合初学者练习。袜子材质特殊，防滑效果不错，但会减弱脚部对地面的感知，影响动作细节的把控。