全场防守联防还是人盯人?

全场防守联防和人盯人各有特点。联防适合整体防守，减少个人压力；人盯人则针对性强，限制对手核心球员。选择哪种方式取决于球队风格和对手特点。

对比

全场防守联防：这种防守方式注重区域协作，5名球员分工负责特定区域。联防能有效限制内线突破，减少对手轻松得分机会，尤其面对外线投篮不准的球队时效果明显。联防要求球员默契度高，移动迅速，补位及时，否则容易被对手找到空档。

人盯人：人盯人防守直接指定一名球员盯防对手，强调个人对抗能力。这种方式能针对性限制对方得分手，迫使对手其他球员出手。人盯人防守需要球员具备出色的体能和防守意识，否则容易被对手利用速度或身高优势突破。面对多点开花的球队时，人盯人防守压力较大。