篮球上午还是下午打比较好?

篮球上午打更好，气温较低，不容易中暑，身体状态更清醒，适合高强度训练。

对比

上午打篮球：气温凉爽，阳光不强，身体经过一夜休息，肌肉和关节更灵活，爆发力强，投篮命中率更高。空气清新，适合提升耐力和速度。

下午打篮球：气温较高，容易出汗多，身体疲劳感增加，容易抽筋或脱水。但下午体温较高，肌肉弹性好，适合技巧练习和团队配合，对抗时身体反应更快。