百香果好还是猕猴桃好?

百香果和猕猴桃各有优点，选择取决于个人口味和需求。百香果香气浓郁，适合做饮品或调味；猕猴桃口感清爽，直接食用更方便。两者都富含维生素，但百香果的维C含量更高，猕猴桃的膳食纤维更丰富。

对比

百香果：果皮深紫，果肉金黄多籽，酸甜味带独特香气。每100克含30毫克维C，适合泡水、做酱料。籽多需过滤，食用稍麻烦，但香气持久，能提升饮品风味。冷藏后口感更佳，适合喜欢浓郁果味的人。

猕猴桃：果皮棕绿，果色翠绿，酸甜多汁。每100克含92毫克维C，膳食纤维含量是苹果的2倍。剥皮即可食用，方便快捷。果肉细腻，适合直接吃或沙拉，清爽解腻。适合追求便捷和均衡营养的人。