白天和晚上护肤哪个重要?

白天和晚上护肤都很重要，但功能不同。白天护肤侧重防护，防止紫外线和污染伤害皮肤；晚上护肤侧重修复，帮助皮肤恢复状态。两者缺一不可，建议根据时间段选择合适产品。

对比

白天护肤：主要任务是保护皮肤免受外界伤害。需要使用防晒霜隔离紫外线，搭配抗氧化产品减少污染影响。日间护肤品质地较轻薄，适合化妆前使用。出门前30分钟涂抹效果最佳，每隔2-3小时补涂一次。

晚上护肤：核心是让皮肤深度修复。夜间皮肤代谢加快，需用精华液或面霜补充营养。清洁步骤更彻底，要卸除彩妆和污垢。涂抹后避免熬夜，保证7小时睡眠让皮肤吸收养分。第二天醒来皮肤会更光滑有弹性。