内退和退职哪个好?

内退和退职各有优势，内退适合希望提前休息但保留部分待遇的人，退职则适合彻底离职并领取一次性补偿的人。选择取决于个人需求：想要稳定过渡选内退，想要彻底解脱选退职。

对比

内退：内退是员工在未达法定退休年龄时，与单位协商提前退出工作岗位，但保留劳动关系。员工每月能领取部分工资和社保，单位继续缴纳养老保险，工龄连续计算。这种方式适合身体不适或想提前休息的人，经济压力较小，但岗位和收入会减少，正式退休后待遇可能受影响。

退职：退职是员工主动或被动终止劳动合同，单位支付一次性经济补偿金，双方关系彻底结束。员工能立即获得一笔钱，自由安排生活，但社保需自己缴纳，断缴会影响养老和医疗待遇。这种方式适合想彻底离职或急需资金的人，长期保障较弱，但短期更灵活。