爬坡用山地还是公路?

爬坡时选择山地车更合适，它的低齿比设计让你用更少的力气踩踏，轻松应对陡峭路段。公路车轻便但齿比高，爬坡时需要更大的力量，适合长缓坡。

对比

山地车：爬坡利器，配有宽胎和低齿比变速系统，爬陡坡时能保持稳定。车架结实，负重能力强，适合复杂路况。爬坡时膝盖压力小，适合长时间骑行。齿比范围可达1:1，轻松征服30度以上的陡坡。

公路车：追求速度，窄胎和高齿比设计适合平路巡航。爬坡时需频繁变速，齿比最高可达1:3，对大腿力量要求高。车架轻量化，总重约8公斤，但爬坡时容易疲劳。适合15度以下的缓坡，长距离爬坡更吃力。